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1、疾病分析：正常子宫内膜厚度为5至10毫米.一般月经前子宫内膜最厚，接近10 mm，月经后是子宫内膜最薄的阶段，5 mm左右，现在子宫内膜30 mm，说明子宫内膜明显增厚。

2、子宫内膜增厚，主要原因是内分泌失调引起的。

3、可以做个性激素测试，看看雌激素水平是否过高，同时要养成良好的生活习惯，避免精神压力过大，作息规律，不要熬夜。

4、平时尽量少吃雌激素高的食物。

5、如黄豆、大豆、豆浆等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。