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晚上睡觉鼻塞可以通过以下方法缓解：
1.增加饮水量：增加饮水量有利于减轻鼻干燥；
2、鼻腔冲洗：可以用海水冲洗鼻腔，促进鼻腔内分泌物及时排出，增加鼻腔通气面积，改善鼻塞症状；
3、鼻腔喷雾激素疗法：如糠酸莫米松或丙酸氟替卡松等药物，激素直接作用于鼻粘膜，促进粘膜愈合，改善鼻塞症状；
4、鼻腔减充血治疗：如盐酸羟甲唑啉或麻黄碱等药物，此类药物起效快，服药后鼻塞症状可立即明显缓解。但是，这种药物有适应症，孕妇应避免使用。此外，鼻腔减充血药的用药时间应避免超过一周。如果长期使用该药，可能会发生药物性鼻炎，导致鼻粘膜失去弹性，影响后续用药效果，鼻塞症状得不到缓解；
5.促黏液剂：桉树脑、欧罗帕姆、羧胺、沐舒坦等药物可促进鼻腔内黏液的及时排出，减少黏液在鼻腔内的滞留，改善鼻塞症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
