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河南省疾控中心“五一”假期健康提示

随着“五一”假期的来临，人员流动明显增多，为确保全省人民度过一个健康、安全、祥和的节日，河南省疾控中心温馨提示：请合理安排出行计划，关注自身健康状态，做自己健康的第一责任人。

一、坚持良好卫生习惯。国家联防联控机制在4月26日召开的发布会上指出，目前新型冠状病毒感染处于零星散发水平，个别地区疫情有小幅上升迹象，请大家科学做好个人防护，符合条件的尽早接种新冠病毒疫苗。同时，出行前，可准备好充足的口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防护用品。遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时,用纸巾或者手帕捂住口鼻。注意手卫生，要用肥皂或洗手液洗手,不方便洗手时可使用免洗手消毒液。外出就餐，提倡公筷公勺、分食进餐，倡导健康生活方式。

二、做好肠道传染病预防。春夏季是肠道传染病的高发时间，要注意个人卫生、饮食和饮水卫生，不喝生水，不购买无证摊点的食品。生食果蔬要清洗干净，烹饪食品要烧煮透，不生吃贝壳类水产品。野外就餐最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。旅行中不采摘不食用野菜野果野蘑菇。

三、做好虫媒传染病预防。旅游途中应注意防昆虫叮咬，预防虫媒传染病的发生。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服；扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。

如前往东南亚、非洲等地区，要预防因蚊虫叮咬传染的登革热、疟疾等传染病，可穿长衣裤、涂抹蚊虫驱避剂，利用蚊帐、纱窗、灭蚊喷雾剂等做好防蚊灭蚊；准备一定的疟疾防治药物；出行期间或返回后出现发热等可疑症状，及时就诊并告知医生疫区旅居史。

四、做好居家环境整治。利用假期搞好居室和庭院内外卫生，清除垃圾杂草，清理禽畜圈舍淤泥，疏通河道沟渠，在室内外环境清理积水，清除各类传染病媒介的孳生地。必要时可以采取物理阻隔，或药物杀灭蚊蚴成蚊。经常给饲养宠物洗澡，避免将婢、蹒等媒介带入家庭。

五、如出现身体不适，及时就医。密切关注自身及家人健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、全身酸痛等症状，请佩戴好口罩，及时到就近的医疗机构就诊。