洗手行为作为一种个人基础保护措施，是预防传染病最简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播，经手接触也会造成传播。日常工作生活当中，人的手不断地接触到被病毒、细菌污染的物品。如果不能及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的粘膜接触进入到人体；而脏手触摸物体表面，一些细菌、病毒又可能通过接触传染给他人。

10个场景注意勤洗手

1.咳嗽或打喷嚏后

2.准备食物前、后

3.用餐前

4.抱孩子、喂孩子前

5.上厕所后

6.摘掉口罩后

7.外出归来后

8.接触过公共设施或物品，如电梯扶手、电梯按钮、快递物品等

9.接触过动物后

10.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液等

七步洗手法

第一步：掌心相对，手指并拢互相揉搓

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓

第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓

第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓

第五步：大拇指在掌心旋转揉搓

第六步：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓

第七步：一手握住另一手手腕，搓洗手腕

除了“勤洗手”外，还要养成常通风、一米线、不聚集、用公筷、正确佩戴口罩、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。做好自己健康的第一责任人，时刻警惕疫情风险，继续保持防疫意识不松懈。

来源：健康浙江

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