胃溃疡，相信大家都听说过
但是胃溃疡到底是怎么一回事
相信许多人都是茫然无知
胃溃疡其实是一种消化道疾病主要是因为胃粘膜
被自身的胃酸和胃蛋白酶消化
导致胃粘膜组织出现损伤
当然了，胃酸和胃蛋白酶
只是其中一种原因
引起胃溃疡的原因还有很多
《健康科普讲堂》栏目特别邀请
海南省人民医院
肠胃外科副主任医师刘宁
海南省人民医院
消化内科田元元
莅临演播室
为广大观众朋友提供一份健康指南
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反复胃痛实在是苦不堪言
困扰着很多朋友
反复胃痛，警惕胃溃疡！
现在青年人的生活节奏快
压力大以及饮食作息的不规律
胃溃疡的发生率在不断增加
但是好多年轻人
常常不重视自己的胃部疾病
从而将把小病拖成大病
引起一些严重的后果
01
这样做可能会导致胃溃疡！
1、暴饮暴食
暴饮暴食、大鱼大肉地吃一顿的确可以一饱口福，但是却容易导致胃酸分泌过多。胃酸过多可能会和胃蛋白酶一起消化胃粘膜的蛋白质，就会导致胃溃疡的出现。
2、经常吸烟、喝酒
吸烟、喝酒会促使胃酸和胃蛋白酶分泌增多，所以经常吸烟、喝酒也可能导致胃溃疡。
3、常喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡中都含有咖啡因，经常喝这些饮品会导致神经兴奋，加快胃的蠕动，导致胃酸分泌增加，容易患胃溃疡。
4、长期吃药
一些阿司匹林、皮质类固醇药物会对胃粘膜造成直接的损害，而且长期大量地吃药会引起胃痛和胃的不适，严重地就会导致胃溃疡。导致胃溃疡的药物包括这些：阿司匹林制剂、消炎药、镇痛药，如去痛片、感冒药、冠心病药物、抗癌药物等。
5、精神紧张，情绪焦虑
长期精神紧张、情绪焦虑会导致消化不良，导致患有胃溃疡。
02
生活4个改变，可降低胃溃疡几率
第一、避免暴饮暴食
我们知道，凡事喜欢暴饮暴食的人、钟情于不规律饮食的人，出现胃炎胃溃疡疾病的概率都会比一般人高出很多。
第二、少食多餐
一次性摄入太多的食物，会导致胃被撑大，各种各样的疾病也就随之而来。
第三、补充益生元
补充益生元可提升肠胃的消化吸收效率，对各种肠胃类的疾病预防效果都还不错。
第四、高蛋白、高脂肪食物要少吃
其实胃作为所有食物中转的第一站，存在的价值就是在胃内消化酶的作用之下来消化分解各种食物，如果摄入过多高糖高脂肪食物，那么胃部的负担就会大大增加。
温馨提示：
也许你觉得胃溃疡疾病离自己很遥远，平时自己的日常生活作息也挺正常，也没出现过剧烈胃痛。但是诱发胃溃疡的原因太多了，所以不要太大意，如果觉得胃部不舒服，一定要第一时间到医院做检查。
