春天百花盛开

有的人亲近自然，享受着久违的放松

有的人面对鲜花，却鼻涕喷嚏不断

原来，是中了“花粉过敏”的招儿

我们要警惕季节性过敏性鼻炎

那么我们如何预防呢？

什么是季节性？

过敏性鼻炎是过敏性体质的人群接触到过敏原后产生的鼻黏膜的变态反应性炎症，分为季节性和常年性过敏性鼻炎两种。临床主要表现有鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞，有时鼻痒还会伴有软腭、眼和咽部发痒，有的人经常会因此做挤眉弄眼、皱鼻咧嘴等怪异的表情。有的患者还伴有胸闷、咳嗽发作。季节性过敏性鼻炎者在花粉传播期出现上述症状，持续数周，季节一过，症状缓解，不治而愈，次年于相同季节再次发作。

花粉过敏“主凶”是谁

花粉过敏症由对致敏植物的花粉过敏引起，症状多集中在皮肤和粘膜，主要累及眼及上呼吸道。比较常见的症状有鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕；眼睛痒、流眼泪、结膜充血；有时会伴有上颚和耳部的瘙痒，严重者还会诱发咳嗽和哮喘。

提到花粉过敏，许多人首先想到的致敏原可能是桃花、杏花、梨花之类，其实这是误解，越是长得漂亮、颜色鲜艳的花，越不容易引起过敏。这些花都是“虫媒花”，它们的花粉颗粒大，重而粘，在空气中飘不起来，只能吸引蜜蜂等昆虫授粉。引起过敏的大都是“风媒花”，或来自树，或来自草，或来自路边的小野花。它们不起眼，花粉小到肉眼看不见，很轻，数量也多。风一吹，花粉在空气中大量漂浮，人接触和吸入后很容易致敏。法国梧桐、杨树、柳树、柏树的花或者蒿草、豚草等杂草的花和种子是常见过敏原。

花粉过敏有多可怕？

很多人对花粉过敏的一般表现是在皮肤上面。如果对花粉过敏的话，身上会起很多的红疹。有些人只会起在脸上或者是触碰花粉的手上，但是严重的会全身都起红疹子，而且全身都会瘙痒。

有哮喘病的人千万不能触碰花粉。因为如果触碰花粉又正好对花粉过敏的话，有可能造成哮喘病发作。如果没有得到及时的救治，可能导致呼吸困难而死亡。

还有一些对花粉过敏的人，可能在闻了花粉以后无法正常吸气呼气。当无法正常呼吸的时候，大脑就会缺氧，大脑持续缺氧的话，可能造成死亡。

如何预防花粉过敏？

1.避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。

2.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

3.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

4.戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴上太阳镜。

5.尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

6.合理饮食，养成良好的饮食习惯。尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。

7.坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。

来源：健康中国头条

编辑：赵金玥