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想要预防气胸，首先要注意戒烟，消除诱因；其次要注意多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，为身体补充营养，降低肺部疾病出现的几率；另外，还要注意积极的预防呼吸道感染、积极止咳、及时治疗肺部疾病、避免去高海拔地区等。

正常情况下，胸膜腔是一个密闭的腔隙，没有空气。当肺大疱、胸膜等破裂，就会让肺部和气管内的空气进入胸膜腔，诱发气胸。这种疾病常会影响到正常呼吸，导致胸部疼痛、呼吸困难、刺激性咳嗽等，严重时还可能会危及到生命，所以平时应该多加注意，降低疾病的发生率，那么如何预防气胸呢？

1、戒烟长期大量吸烟，往往会诱发肺部疾病，这可能导致气胸出现。所以想要预防气胸一定要注意戒烟，避免吸二手烟，消除诱因。

2、补充营养平时多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、青菜、猕猴桃、柑橘等食物，尽量少吃或不吃肥甘油腻食物、辛辣刺激食物等，降低肺部疾病出现的几率，也可以预防气胸。

3、预防呼吸道感染呼吸道感染也可能会诱发气胸，所以平时要注意锻炼身体，提高身体的抗病能力，降低呼吸道感染疾病的发生率；流感季节避免去公众场所，防止被传染，必须去公共场所时，要带上口罩防护，预防呼吸道感染疾病出现，也可以降低气胸的发生率。

4、积极止咳有些人出现气胸前，可能会有剧烈的咳嗽史。所以想要预防气胸，要避免出现剧烈咳嗽，一般有咳嗽症状时，应该在医生指导下应用止咳化痰的药物对症治疗，并注意多喝水，缓解咳嗽症状，降低气胸的发生率。

5、及时治疗肺部疾病肺结核、肺气肿、肺大疱等疾病都可能会诱发气胸，所以一旦出现这些疾病，就应该积极治疗，防止因为病情加重导致气胸出现。

6、避免去高海拔地区高海拔地区的空气比较稀薄，气压比较低，如果长时间生活在平原地区的人去高海拔地区，就可能会出现高原反应，影响肺功能，时间长了就可能会诱发气胸。所以想要预防气胸，尽量避免去高海拔地区。

本期主讲专家——李杰

北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师——李杰。呼吸科知名专家教授，临床医学博士。美国圣路易斯华盛顿大学医学院国家公派访问学者，中华中医药学会肺系疾病分会委员。擅长慢阻肺，急性支气管炎，哮喘，支气管扩张，间质性肺炎等疾病的治疗。今日文章李杰医生以实际出发，以专业为准，以求给大家普及更多能帮助到你们的健康业知识。