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晨报讯(通讯员 管梦华 南京晨报/爱南京记者 冒群)夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑,近日,南京持续高温,市民如果出现中暑,严重的可能会危及生命。中暑会使人神志恍惚,出现昏迷而引发神经器官受损。如果中暑如何急救?怎么预防?大厂街道社区卫生服务中心近期对居民进行中暑急救知识的宣传,保障广大居民的身体健康。

如果发生中暑,急救措施第一步应将患者转移到清凉处,迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚抬高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。有条件的可以转移至有空调房间,建议室温调至16℃-20℃。

其次要给患者降温,用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者电风扇吹风,以加速散热。但要注意适度,以免造成患者感冒。注意:不要快速地给患者降温,当患者体温降至38℃以下的时候,就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。

患者清醒后应及时补充水分。若患者清醒,应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。需要注意的是,不宜大量补充水分,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。若患者已经失去知觉,可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识。同时,立即拨打120。如果患者出现呼吸停止的情况,应及时做人工呼吸。对于重症中暑患者,即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者,必须立即拨打120,送院治疗。在等待救援期间,应使患者平卧,头向后仰,以保持呼吸畅通。

大厂街道社区卫生服务中心医生表示,对大多数居民来说,预防中暑同样重要。生活中应选择轻便、浅色、宽松的衣服,室内保持凉爽,尽可能呆在有空调的地方或者凉爽的地方。合理安排户外活动,天气炎热时,老年人尽量将户外活动安排在早上或者晚上。在运动过程中要注意休息,注意调整户外运动的强度,在热天建议减少户外活动。如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况,应立即停止运动,及时休息。做好夏日防晒:晒伤会影响身体的降温能力,引起脱水。户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等,外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。

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