大家都知道，人在这一生中会经历一个重要的发育阶段，也就是我们俗称的“青春期”。

女性青春期在12-16岁左右，到了这个年龄段，女生的心理不仅会逐渐成熟，同时第二性特征也会开始发育，比如乳房增大、阴毛长出以及月经初潮等都会出现。

对女生而言，“大姨妈”的确是一件非常令人苦恼的事情，它虽然是女性正常生理发展过程。但是在大姨妈到来时，部分女生却会出现痛经、疲劳乏力等种种不适症状表现。

所以，女生在面临高考、中考等重要时刻时，总是害怕经期会影响自己的发挥。

那么问题来了，考试时间预计和大姨妈重合，需要推迟姨妈到来的时间吗？

在临床看来，经期其实就是子宫内膜周期性脱落而形成的产物，对大部分人来说，月经期都没有明显的不适症状，也没有任何医学数据能够表明，经期会影响女性智力发挥、体力支持以及生理状态等方面，它不会产生负面效应。所以，保持精神舒畅、消除紧张顾虑非常重要。

如果身体没有明显的不适症状，对于月经十分规律、没有痛经且经血量正常的女生来说，没有必要服用药物调整月经周期，只需要保持良好的心态、轻松对应考试即可。

但如果女性经期有明显的症状，比如痛经、经血量多、头晕头痛、恶心呕吐、腹泻等等，会影响到正常的生活和考试发挥，这种情况下，调整月经周期、避开大姨妈，还是很有必要的。

既然如此，到底该如何做，才能安全有效的调整月经周期呢？

1、口服短效避孕药

这是较为可靠且临床常用到的调整经期方式之一，它的作用远离就是维持子宫内膜状态，让其在短期内不剥落下来，从而起到推迟经期的效果。

一般情况下，在月经周期的1-5天就需要开始口服这种药物，直到允许月经来潮时停止用药。一旦停药，月经在短短一周内就会到来；

2、口服孕激素

在月经的后半周期补充孕激素，也就是在月经后的15天，女生开始口服天然黄体酮，它也能起到避免月经来潮的效果。当允许月经来潮时，女性即可停止用药，在停药后的一周左右，就会迎来经期。

这里需要强调的是，部分女生在口服黄体酮胶囊后，可能会出现异常反应，比如头晕、嗜睡、乳房胀痛等。所以，如果选择这种方式调整月经周期，建议至少在下一个月经周期到来时间提前7-10天左右开始；

3、口服止痛药物

如果经期无法避开，也不需要过于紧张，在痛经症状严重的情况下，可以通过口服药物来进行缓解，比如各种止痛药物就能发挥出效果，特别是布洛芬类药物止痛效果明显。

最后还要强调一点，如果之前月经周期有明显的不适感觉，女生就应该尽早做好大蒜，时间要尽量提前。

必要时，女生应当咨询相关的医生，然后按照医生建议，购买适合自己的药物并合理服用。此外，每个人推迟月经的效果不同，所以女生也要做好推迟失败的心理准备。