“发烧、浑身酸痛的症状消失后，还是闻不到味道，喝醋都感觉没有酸味，我这是咋了？”近日，在各大社交媒体平台上，有网友反映，感染康复后出现味觉、嗅觉减退的症状。

专家表示，这并非是新冠后遗症，综合国外各项研究显示，大多数在一个月以内都会恢复。

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医生提醒：“以毒攻毒”不可取

据媒体报道，上海嘉定一位感染新冠病毒的95后小伙在嗅觉、味觉失灵后，短短5分钟内，咀嚼柠檬、口吞芥末、猛喝酱油，以此试图唤醒嗅觉、味觉。

这位95后小伙并不是个例，在社交媒体平台中，还有网友以鲱鱼罐头等食物刺激嗅觉、味觉系统。

嘉定区中心医院感染科主任、消化内科主任医师张慧表示：“以毒攻毒”的唤醒法并不可取。在康复期间，还是要注意饮食清淡。

张慧医生表示，部分新冠感染的患者会出现味觉、嗅觉的丧失，这种味觉嗅觉的丧失是没有特殊治疗方法的。

用醋等刺激性的食物去恢复味觉，其实是不可取的。因为这种刺激性的食物，会损伤局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜，从而引起胃部不适。

并非后遗症，一般一个月内可恢复

来自哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学等科研机构12月14日发表在《公共科学图书馆》上的研究发现，感染新冠病毒后味觉或嗅觉的丧失，可能与被感染者的免疫反应强度有关。

“后遗症一般是指疾病彻底痊愈后持续存在的症状，而新冠病毒感染急性期过后，部分人残存在的上呼吸道感染症状如鼻塞、咳嗽、嗅觉味觉减退等并不属于后遗症的范畴，只能说是新冠病毒感染的症状之一。”12月21日，四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师赵宇在接受采访时表示。

中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师林江涛也曾指出，嗅觉味觉减退是新冠病毒感染特别是奥密克戎病毒株感染的“一过性”症状，随着疾病的进程和症状的逐步减轻大多数人完全可以自行恢复到正常。

嗅觉味觉减退的症状对于一般病程而言两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。“但是，如果味觉嗅觉减退的情况超过一个月还没有改观的话，建议及时前往附近医院的耳鼻喉科就诊。”赵宇强调。

嗅觉或味觉减退怎么办？

每天刷牙两次，确保口腔卫生。

有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。

可尝试在食物中添加香草和香料，比如适当的辣椒、柠檬汁等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。