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居家期间，家长应如何帮孩子做好健康防护呢？11月22日，记者采访了江西援疆医疗队、赣南医学院第一附属医院儿科副主任医师刘小生。

“疫情期间，儿童是重点防护人群之一，做好教育引导非常关键。”刘小生说，日常生活中，家长要帮助儿童养成良好卫生习惯，例如：要引导或帮助孩子在游戏玩耍、咳嗽打喷嚏、接触过唾液和分泌物之后，用洗手液或肥皂在流动水下洗手。用餐时，家长不要与孩子共用餐具。给孩子喂食时，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝食物后再喂给孩子，更不要用嘴嚼完食物后再喂给孩子。

针对低龄儿童，家长还要引导孩子不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。儿童的餐具、玩具、日常物品等尽量单独使用，并做好清洁，必要时可进行消毒。

注意用眼卫生，尤其是学龄段的青少年，除了居家上网课外，减少使用电子产品的时间，预防近视。

疫情期间，健康生活方式尤为重要。建议家长要以身作则，保持家居环境清洁整洁，每日做好保暖的情况下，定时开窗通风，同时，还要引导孩子要保持正常的作息，合理安排学习、娱乐和居家运动。

刘小生提醒家长，居家期间，一些孩子可能会出现吃得多、动得少，体重增长较快的情况，家庭要注意合理膳食，保持规律的进餐时间、环境和进食量，控制高脂高糖食物的摄入，不暴饮暴食，可选择一些适宜居家环境的亲子互动游戏、有氧运动、健身操等，增加孩子活动量。

同时，为了满足居家隔离中儿童体格发育对维生素D的需求，应适当给缺少日照的儿童补充维生素D和钙剂，保证儿童的身高生长和体格发育。

“家长要做好孩子健康监测，家中常备体温计、儿童退热药、腹泻药等一些应急药物，以备不时之需。”他还提醒家长，还要关注儿童的居家安全问题如：跌落磕伤、烫伤、燃气安全，谨防触电和吞食玩具零件等，一些家庭疫情期间还会在家中存放酒精、消毒液等，都要注意放置到孩子接触不到的地方，以免孩子误食。（乌鲁木齐晚报全媒体记者李晓青）