每天耕耘最有趣、最实用的心理学

人作为社会动物，我们在生活中不可避免的要与其他人相处交流，只不过每个人的性格都是不同的，如果让两个性格迥异，脾气秉性都相差巨大的人相处在一起，他们很有可能产生罅隙，甚至是爆发矛盾和冲突。

由于这些情况较为特殊，所以并不是我们想避就能避开的，在某些特殊时刻下，人会被怒火冲昏头脑，那一刻的他们已经完全失去了理智，就算与其讲道理也是行不通的。

有一些人在打架的时候常常出现心跳加速，浑身发抖，身上出汗等情况，那么这样的行为是否证明了此人内心很恐惧或害怕呢？这样的行为又是否正常呢？

人体的应激状态

大家需要明确一点上文中所提到的发抖心跳，加快出汗等状况，其实都是人类遇到突发状况时所出现的应激反应。

正如猫咪在恐惧的时候身上的毛会立起来，瞳孔放大，吐舌头哈气等等，人类也有着类似的应激反应。

通常而言，个体在遇到突发情况的时候，内心会出现两种抉择，一种是直接应战，第2种是逃离。

发抖紧张并不是害怕被伤害，它就像是膝跳反应一样，在大脑还未来得及反应之际，身体就已经率先给出了回复。

人们如果处于激动的状态当中，身体就会变得难以自控，其中就包括心跳的改变，瞳孔的放大以及其他方面的状态失调等等，这些都是正常的生理反应，它处于生理层面，很难被大脑所控制。所以大家没必要认为以上反应是胆怯的象征。

人们会错误地理解身体发出的信号。

在普通情况下，人们往往认为大脑可以控制着身体的一举一动，例如开心的时候我们会唱歌，微笑或是大踏步的行走，而伤心的时候则一脸愁容，步伐变慢，心情沉重等等。

其实身体的行为可以反作用于大脑，根据积极心理学流派的理论可知，个体的外部表现可以在一定程度上改变心理情绪，如果你当下很不开心，不妨试着展露出开心的表现，例如大笑，或是给自己正向的反馈，那么你的情绪就会渐渐的有所好转。

即便当下的你很开心，可若是做出愁眉苦脸的表情，心情同样会变得悲伤一些。由此看来，生理信号可以对人的心理产生巨大的影响。

不可否认，人们在恐惧害怕的时候的确会出现心跳加速，身体发抖，后背冒汗等情况，但这并不意味着以上状况一旦发生，当事人就是个胆怯懦弱的人。

毕竟生理现象是很复杂的，而人体就像是极度精密的机器，简单的用害怕这两个字来定义他人显然是不够慎重的行为。

吊桥实验的启示。

心理学中有一个非常著名的实验，名叫吊桥实验（Suspension bridge experiment），这项活动随机邀请了一些参与者，并将他们分成了两组。

第1组参与者需要在地面上接受询问，而另一组则安排在了特殊的场所，也就是摇晃的吊桥之上。

参与者在接受访问的时候只以为实验团队想要的是问答的结果，直到所谓的问答结束以后，设计者才正式开始他们的实验。

负责询问的是一名年轻漂亮的女性，而设计者想要知道的便是参与活动的人会不会因生理反应的变化，从而误会大脑所发出的信息。

在问及于平地上接受询问的人，他们是否想得到美女考官联系方式的时候，绝大多数人都表示不感兴趣，相反，那些在吊桥上参与研究的男孩们积极性更高一些。这究竟是为什么呢？

事实上，人们站在摇晃的吊桥之上，心跳会不由自主的加速，尽管他们的心跳改变是因为吊桥，可这帮男性却认为自己是对对面的异性考官心动了，所以才萌生了感情，进而想获得对方的联系方式。

生活中那些爆发冲突的人就像是吊桥上的实验对象一样，他们误会了身体反应，甚至将那些变化当成了自己内心的胆怯和畏惧。

总的来说，身体为了保护自身常常会发出信号，只不过有些信号我们可以正确的解读到，而有些信号就会被人们所误解。

大家务必要树立正确的观念，千万不要被错误的信息所误导，进而给心理层面带来负面影响。

不知道你们在与别人发生冲突的时候，会不会也出现心跳加速，身体颤抖等情况呢，如果有什么想说的话，不妨在评论区下方共同探讨一下吧。

- The End -

作者|汤米达

编辑|万安

第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Jean Piaget Biographie.(2020, January 29).