贪凉吃冷饮后腹痛难忍，消化不良；

(资料图)

面对冷饮大快朵颐，事后却腹泻呕吐；

过量食用冷饮有什么危害呢？

来听听南昌市第一医院消化内科专家怎么说！

天气炎热过多进食冷饮对身体是非常不利的，主要危害表现在以下几方面：

容易造成胃肠道不适，引发腹痛、腹泻和胃肠道痉挛，引起胃炎和肠炎等胃肠道疾病；

容易造成女性身体寒气太重，影响到月经量，出现痛经等情况；

很多冷饮糖分过高，过多进食会导致血糖升高，尤其是血糖偏高或患有糖尿病的人群尽量避免进食冷饮；

儿童大量吃冷饮，会导致食欲降低，正常饮食规律被打乱，摄入大量甜食也会造成营养的不平衡；

这些人吃冷饮要特别注意

孕妇和儿童

妇女在怀孕期间，胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，过多吃冷饮会导致消化功能降低。过冷的刺激也可能使儿童胃肠道蠕动加快、血流减少，引起消化不良。

缺钙患者

冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少。对儿童来说，这可能影响骨骼和牙齿的发育；对于老年人来说，则可能诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。

糖尿病患者、肥胖患者

冷饮中所含的糖分较高，一方面转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝等疾病；另一方面可能加重或诱发糖尿病。

咽喉炎、支气管类疾病患者

这类患者最好不要享用冷饮，因为过冷的刺激会加重或诱发咳嗽，从而引起旧病复发。

高血压、冠心病和动脉硬化的患者

这类人群如果不忌食冷饮甚或大量食用冷饮，会由于冷饮突然刺激胃肠道，使血管收缩、血压升高，加重病情，并容易诱发脑溢血。

龋齿、牙本质过敏者

贪食冷饮还会诱发牙痛。

消化系统疾病患者

这些患者的消化系统较差，吃冷饮后容易刺激胃黏膜，从而使病情加重。

温

馨

提

醒

在肠道传染病多发的季节，南昌市第一医院消化内科专家教大家怎样预防肠道传染病：

▲注意个人卫生，尤其是手卫生，做好食物的保存，防止病从口入，如肉类、海鲜要煮熟后食用，水果洗净后才能生吃；

▲注意饮用水的卫生；

▲食物要合理搭配，营养均衡，提高食欲；

▲作息规律，要有充足的休息和睡眠，提高身体免疫力，从而降低患胃肠道疾病的风险。

专家简介

么玲

医学硕士 副主任医师

专家简介：

江西省医师协会消化医师分会委员

江西省中西医结合学会消化系统疾病专业委员会青年委员

江西省研究型医院学会消化分会胰腺学组副组长

南昌市医学会消化病学专业委员会常委兼秘书

南昌市“洪燕领航”工程人选

专业特长：

功能性胃肠病诊治及胃肠道早癌诊断及治疗，超声内镜检查及治疗技术。