本文转自：人民网-重庆频道

义诊现场。重庆大学附属肿瘤医院

人民网重庆2月9日电 为了帮助公众正确认识癌症，更好地防癌、抗癌，近日，重庆大学附属肿瘤医院在世界癌症日来临之际，开展系列公益活动。

(资料图片仅供参考)

在义诊现场，妇科肿瘤中心、乳腺肿瘤中心等10余个科室的知名专家义诊、咨询，发放《重庆市常见恶性肿瘤预防和筛查指南》等科普手册，详细解答患者和公众癌症防治的疑问，科普癌症防治的诀窍和知识。

据了解，2021年重庆市报告肿瘤新发病例97226例，发病率为310.50/10万，前十位的肿瘤发病依次是：肺癌、结直肠肛门癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、胃癌、宫颈癌、淋巴瘤、前列腺癌。

义诊现场。重庆大学附属肿瘤医院

“癌症是一种慢性病，早期和晚期发现生存率相差非常大，所以我们要把重心前移，在日常生活中早预防。”重庆大学附属肿瘤医院胸部肿瘤中心主任江跃全分析，“以发病率和死亡率最高的肺癌为例，早期肺癌5年生存率达95%以上，晚期肺癌则只有30%不到。如果我们远离香烟、甲醛等有害气体，定期做肺部CT检查，那么完全可以早期发现。”

“一呼一吸之间要注意，一餐一食也应有所选择。”重庆大学附属肿瘤医院营养科副主任冯长艳表示，食物经过胃肠等消化系统，对于胃癌、结直肠癌等消化道癌有直接关系。一些不良的饮食习惯会促进癌症的发生发展，“例如吃得太多动得太少，烹饪食物的方式不当，以及保存食物方式不当。”

“大家要养成良好的饮食习惯，生活饮食以谷物为主，多吃蔬菜和水果。”冯长艳建议，甜食、油炸和腌制食品尽量少吃，酒精、发霉食品最好不吃，同时还应限制高脂肪摄入，养成良好的生活和作息习惯，加强每日运动，保持良好心态。

义诊现场。重庆大学附属肿瘤医院

冯长艳建议，甜食、油炸和腌制食品尽量少吃，酒精、发霉食品最好不吃。生活饮食中以谷物为主，多吃蔬菜和水果，限制高脂肪摄入。此外，健康体检与肿瘤筛查中心主任张海燕也建议养成良好的生活和作息习惯，加强每日运动，保持良好心态。如果属于癌症的高危人群，一定要有针对性进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

“肿瘤医院作为区域肿瘤防治中心，全方位融入“健康中国”战略行动，推进“一网一链”肿瘤防治体系建设，构建肿瘤防治共同体，为人民群众提供全方位全周期健康服务。”重庆大学附属肿瘤医院党委副书记张维说。（陈琦、熊志翔）