2022年3月17日，世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举行。

会上，中国睡眠研究会对外公布了2022年世界睡眠日中国主题——“良好睡眠，健康同行”，与慕思共同发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》，来自教育、医疗、睡眠产业、学术研究等领域的专家代表共同参与了“健康睡眠，晚安中国”主题圆桌论坛，与会嘉宾还共同发起了“今晚早睡一小时”健康睡眠公益活动。

中国睡眠研究会理事长黄志力讲话

中国睡眠研究会理事长黄志力表示，历年来世界睡眠日中国主题发布会及各项科普活动，为我国国民睡眠科普宣传工作提供了良好的科普宣传平台，得到了医学界及睡眠产业界的积极响应。健康睡眠理念日渐深入人心，为健康中国纲要的具体实施打下良好的社会基础。中国睡眠研究会将以3.21世界睡眠日主题活动为契机，在全国范围内开展大型睡眠科普宣传活动，动员全体会员积极参与，共同普及睡眠健康知识，宣传睡眠疾病的预防，强化我国国民健康睡眠科学素质，助力提升国民生活的幸福感。

中国科协科普部副部长廖红讲话

中国科协科普部副部长廖红出席发布会并讲话。廖红指出，睡眠科学知识的传播普及，以及睡眠产业的健康发展，有效地助力了健康中国战略的实施。中国科协科普部将积极为中国睡眠研究会等各级学会搭建平台、做好服务，共同为提升全民科学素质、助力健康中国战略实施作出新的、更大的贡献。

本次活动中，中国睡眠研究会和慕思寝具共同发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》，内容涉及国人整体睡眠现状、睡眠认知、睡眠需求，以及不同地域、年龄、性别、收入和职业人群的睡眠情况。数据显示，近75%的国人有睡眠困扰，入睡困难是最大的问题。其中一线城市睡得最晚，二线城市睡得最差，三线及以下睡得最好。各年龄段人群普遍存在因压力大而睡不好的现象，尤其在26-45岁的中青年群体中表现突出，中小学生睡眠时长依然不足，老年人的失眠率高达21%。与两年前的疫情初期相比，国人的起居生活已基本回归正常，凌晨入睡的人减少超20%，但睡眠不足7小时的人群比例增加25%，60%以上的防疫人员睡眠少于7小时。

慕思集团副董事长、总裁姚吉庆讲话

慕思集团副董事长、总裁姚吉庆表示，慕思和中国睡眠研究会合作，每年世界睡眠日发布一份睡眠白皮书，至今已经十年。慕思将继续发挥中国企业的社会责任与社会价值，持续探索睡眠文化、传播健康睡眠理念，为国人的健康睡眠保驾护航。

圆桌论坛环节，北京体育大学副校长洪平，中国睡眠研究会理事长黄志力，中国睡眠研究会睡眠产业智库专家唐林和慕思集团副董事长、总裁姚吉庆围绕“健康睡眠，晚安中国”主题展开讨论，并对如何做到“睡个好觉”发表了各自观点。

圆桌论坛环节

据悉，中国睡眠研究会将以“良好睡眠，健康同行”主题为抓手，着力开展全年多项大型科普活动工作。世界睡眠日期间，中国睡眠研究会将与慕思共同开展“今晚早睡一小时”健康睡眠公益活动、四城“晚安中国”灯光主题活动等，持续传递健康睡眠理念，让良好睡眠为健康中国贡献力量。