本文转自：河南日报

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□本报记者 李晓敏

新冠病毒感染后，此起彼伏的咳嗽声令人揪心。转阴后为什么还会咳嗽？咳嗽不停，到底该怎样缓解？1月2日，省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师赵丽敏一一给予解答。

赵丽敏介绍，呼吸道病毒感染后，部分患者处于气道高敏状态，环境温度变化、深呼吸、大笑、交谈等均可触发咳嗽。不过，感染后咳嗽是一种自限性疾病，通常随时间推移可以逐渐缓解，病程相对较短。

转阴后为什么持续咳嗽？

赵丽敏说，目前奥密克戎毒株主要攻击上呼吸道，咳嗽是最常见的症状之一，平均持续时长2周左右。“阳康”之后咳嗽也会持续一段时间，因为前期感染病毒后，呼吸道黏膜受损，需要一定时间修复。转阴后的咳嗽其实也是修复气道的康复过程。

干咳、咳痰、咳出血丝等情况如何应对？

如果持续干咳，建议使用对症的止咳药。如早期出现白色泡沫痰、后期出现黏痰甚至黄浓痰时，建议使用化痰类药物。如果痰的颜色由白色变为黄色，痰量增加，出现了浓性痰，则有可能出现了合并细菌感染的情况，建议遵医嘱使用抗生素进行治疗。如果咳出少量血丝，不要过度慌张，因为剧烈咳嗽会导致咽部出现局部渗血，进而出现痰中带血丝的情况，这种血丝往往量不多，并不是肺部感染的表现。

什么情况下需要去医院就诊？

如果咳嗽症状严重或持续不缓解，尤其在出现反复发热或发热持续不退、伴有低氧或憋气、胸闷、胸痛、腹泻、排气多等消化道反应时，则应警惕是否出现了肺部感染；若感染2周后咳嗽症状持续加重，或咳嗽持续时间迁延大于4周时，都建议到医院就诊。

咳嗽不止怎样才能有效缓解？

首先，不要因为担心影响周围人就硬憋着不咳，这样容易导致胸内压及颅压增高，发生晕厥。其次，尽量不要使劲咳、连续咳，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑。

如果咳嗽比较频繁，赵丽敏建议使用以下几个简单有效的办法缓解：使用加湿器，保持室内温暖湿润；清洗鼻腔，减少鼻涕积累；吃一口蜂蜜，蜂蜜能够包裹咽喉处的黏膜，缓解炎症；间断性喝温水，少量含服润喉糖等。（本专栏由河南省卫生健康委宣传处指导）