阳光和煦,充满生机与活力的春天终于来了!万物沉睡了一个冬季之后,开始苏醒了,而这也正是养生的好季节。
春天也正是吃枸杞的季节。枸杞作为日常生活中较为常见的食材,同时也是众所周知的养生食品,在大部分的养生茶中都有它。《神农本草经》中对枸杞有这样一句描述“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。说明枸杞既是调养的上品,也是一味被古人认可的滋补佳品。
如今,不少家庭都备有枸杞,鲜红一小颗,仿佛是药材中的玛瑙。枸杞无论是干吃、煲汤、泡茶或者是制作成其他食品,都有它独特的食用功效,且对身体大有裨益。
枸杞的食用方法是多种多样的,用枸杞和桂花做成一道糕点,枸杞的微甜与浓郁清新的桂花香气融合在一起,给糕点增香添彩。将养生与美食相融,清香甘甜,养颜美容,是老少皆宜的春日甜品,
要做一份美味可口的枸杞桂花糕点其实并不难,只需要准备好以下几种材料:枸杞、冰糖、糖桂花、干桂花和吉利丁粉。即可让健康变得简单又轻松。
步骤一:加入开水浸泡枸杞,并将适量的水烧开,放入吉利丁粉并搅拌均匀。再依次放入干桂花慢煮、加入泡好的枸杞、冰糖和糖桂花,并继续搅拌。
步骤二:待煮沸后静置一段时间,随后慢慢倒入模具里,放凉后放入冰箱。
步骤三:冷却三四个小时之后从冰箱取出就可以切块装盘了。
一勺枸杞桂花糕入口,一开始是桂花的香气充盈整个口腔,再是枸杞的清甜直冲味蕾,赋予新春一丝甜蜜。两者搭配相得益彰,既能一饱口福,又能滋补养生,保持健康好状态,实在是人生一大乐事。