炎炎夏日，人们容易出现头痛、头晕甚至呕吐、腹泻等中暑症状。

防暑降温，许多人爱用藿香正气水、风油精、人丹等，但这些药并非适用于所有的中暑症状。不同的解暑药，其功能也不尽相同，不能随意使用。

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暑湿入体，用藿香正气

中医认为，中暑分“阳暑”和“阴暑”两大类。我们平时所指的中暑大多指“阳暑”，患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，表现为突然出现头晕胸闷、高热汗出、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗等。

而在人们疲劳体虚时，暑邪和湿邪常会相伴侵袭人体。如果夏天人们久待室温很低的空调间，或是为了解热而贪凉吃了大量生冷食物，而由此身体不适引起夏季暑湿感冒、胃肠炎等疾病，出现头痛、发热无汗、胸闷恶心、头晕乏力等症状，这就属于阴暑，治疗阴暑的药为方剂“香薷散”。胃肠炎等暑湿感冒服用藿香正气类药物比较合适。

风油精防暑，作用有限

中暑头晕时，有人会选择涂抹一些风油精在太阳穴或鼻孔里，以为这样就可以解决问题。

“但其实，风油精的主要功效是清凉、止痛、祛风、止痒，可用于蚊虫叮咬、伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。

对于防治中暑，风油精的作用很有限，仅仅能在轻微中暑时缓解一下头晕头疼所带来的不适感，提提神，但不能从根本上解除中暑症状。对于已经中暑的人，一定要及时通风，进行物理降温，多喝凉白开。”王昊建议。

另外，风油精中的樟脑等成分，具有挥发和渗透作用，会影响胎儿和新生儿安全，故孕妇和婴儿禁用。皮肤有烫伤、损伤、溃疡、外擦后皮肤出现皮疹和瘙痒者也应及时停用。

仁丹和人丹，功效有不同

“仁丹”和“人丹”是同音不同字的两种药，都是较好的解暑中成药，但两者药物成分和功效稍有些不同。

仁丹偏重于清暑开窍、消暑解热，用于因暑热所致的头昏目眩、头痛、恶心胸闷等症，更适合因暴晒导致的中暑患者服用。

人丹偏重于祛风健胃，适用于暑湿伤及脾胃引起的消化不良、胸腹满闷、恶心呕吐等症状，也适用于轻度中暑、晕船、醉酒等。

因为仁丹中含有朱砂，服用时要注意不可超量服用，孕妇应避免服用。同风油精一样，人丹也含有樟脑成分，因此，孕妇也不宜服用。三岁以下儿童应慎用。

在服用人丹期间，不宜同时服用滋补性中药，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下用药。

十滴水能治中暑，不能防中暑

十滴水具有健脾、祛风清凉的功效，对于中暑所致的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症有良效，故名“救急十滴水”。

近几年来临床应用发现，十滴水外用还可治疗痱子。但对药物过敏、妊娠期妇女、酒精过敏者禁用，高血压、心脏病、糖尿病等人群慎用。

需要指出的是，十滴水适合已经中暑的人使用，多用于病程仅数十分钟或数小时的急症，尽量避免预防使用。

清暑益气丸，适合气虚中暑者

清暑益气丸擅长祛暑利湿、补气生津，适用于出现平素气虚，又受暑湿证，头晕身热、四肢倦怠、自汗心烦、咽干口渴症状的人群，对于气虚中暑的老年人或身体虚弱的病人更适合。

王昊还提醒说，中暑高热的情况下禁用清暑益气丸。又因为该药物组成中含有人参，所以服药时不可以同含有藜芦、五灵脂等成分的中药同服。服用时最好使用姜汤或温水送服。

防暑的几点建议

1.防暑药只能缓解轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。

2.中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃药。

3.没有不适症状时，服用防暑药意义不大。

4.家庭防暑可常备绿豆汤、盐开水、苦瓜、黄瓜、金银花、菊花之类的消暑降温食物，它们解暑效果好且没有副作用。

本文来自《健康养生》