很多电器有自保功能。如，有些吹风机有过热断电功能，如果上风口被堵，会很快停止吹风，这样可以避免因过热而着火。人体也一样。在毫无防备的时候，手指碰到火或被针扎到，我们的第一反应是把手缩回来，这叫反射——人和动物通过中枢神经系统对刺激产生的规律性反应。反射分非条件反射和条件反射，缩手反射与生俱来，是非条件反射；望梅止渴需要后天习得，是条件反射。

今天，我来说说人体的自我保护机制

忽略自己的鼾声

(资料图片)

在生活中，很多人睡觉时打鼾，影响别人睡眠，却不会吵醒自己。打鼾，指人睡觉时由于呼吸受阻而发出粗重的声音。

人有一个神奇的功能：已经对自己打鼾的规律了如指掌，就会忽略自己的鼾声，但是会被外界的其他声音吵醒，如刮风声、下雨声，尽管那声音远不如自己的鼾声响。很多人以为，打鼾代表睡得香，其实不一定。一些疾病也会引发打鼾，我们一定要重视。

腹泻

吃坏肚子在日常生活中难免发生。我们吃了含有致病菌的食品后，食品的有害成分刺激肠道，肠道分泌大量肠液对抗它，肠道里的水一下子多了。这时，我们就会腹泻。有时候，我们还会肚子痛，那是因为出现肠道痉挛，肠道受刺激引起肠壁肌肉收缩、蠕动加快腹泻可以及时清除肠道内未被吸收的有害物。同理，呕吐也是人体的自我保护机制之一。

痛觉

手指被刀割了，我们会痛。虽然我们把痛觉看作令自己不愉快的感受，但是痛觉在人类应对外界危险或自身疾病时非常重要。痛觉丧失，会使患者感觉不到身体正在遭受伤害，继而无法进行相应调节。先天性无痛症患者，其痛感的传导受到阻滞，丧失了痛觉。完全丧失痛觉，意味着对有害刺激丧失了警觉，会造成严重的后果。从自我保护角度看，痛觉是很有意义和必要的。

打冷战

天冷的时候，我们的牙齿“打起架”来咯吱作响，你知道这是为什么吗？温度下降，皮肤中的温度感受器发信号通知大脑，然后大脑让所有的肌肉进入“备战状态”。肌肉不由自主地迅速收缩，于是有了冻得瑟瑟发抖的身体，颌骨带动了牙齿。肌肉是人体的热量来源之一，其中骨骼肌在体温调节过程中是重要的产热部位。

当然，我们也可以通过主动运动来产热。有时，我们的皮肤会冻得发紫。皮肤呈现紫色，是红细胞与氧结合后再离解导致的。人体在低温环境中，血管先是收缩，以减少热量流失，随着受冻时间延长，神经会渐渐麻痹，血管开始扩张，血管中的血流减速，离解活动加剧，于是血液变成了紫色。

发热

发热是一种病理反应。正如前文所述，痛觉让我们知道自己不舒服，发热也可以发出警报，让我们知道自己处于不适状态。不会说话的小孩也会因发热哭闹，从而引起家长注意。发热是人体的自我保护机制之一，是人体在调动免疫系统对抗感染时表现出来的症状。

除此之外，发热能抑制病毒繁殖。拿感冒导致的发热举例，这时人体免疫功能明显增强，有利于清除病原体和促进人体痊愈。所以，发热对人体并非百害而无一利，不需要次次都吃退烧药。但是，如果体温高于38.5摄氏度或者精神状态不佳，患者应及时按医嘱服用退烧药。

文/陈永群

本文来自：《少儿科技》

原标题：人体的自我保护机制